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婴儿一般在生后4-6个月进入一个添加辅食的时间窗，只要做好了添加辅食的准备，就可以添加辅食。如婴儿已经能够比较好地控制头部、能够靠坐、挺舌反射消失等，同时对添加辅食也表现出兴趣，就可以添加辅食。最开始一般就推荐给婴儿添加高铁米粉，即谷物类的食物，所以婴儿从开始添加辅食就可以吃米粉。在吃米粉的基础上，再去添加其他的各种食物，如根茎类的土豆泥、南瓜泥、白薯泥，以及菜泥、果泥等。随着婴儿长大，各种肉泥、荤食都可以逐渐添加。米粉作为碳水化合物的一个来源，很重要，但是婴儿并不一定要吃米粉。米粉相对比较好消化，也不太容易过敏，一般推荐为最开始添加的食物。随着婴儿长大，可能慢慢地会吃一些更黏稠的食物，包括喝粥以及吃面条、小馒头、小饼干等，都是主食，跟米粉差不太多。一般米粉婴儿吃到生后2岁，在2岁之前都没问题。只要婴儿能够吃其他的主食，米粉随时可以不吃。并没有严格要求米粉一定要吃到多大，主要是看婴儿能否正常地吃各种食物，随时可以停用米粉。