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针灸是一个治疗手段，几乎没有什么损害。所以针灸后练瑜伽、运动都可以。 但是要分情况，如腰椎间盘突出的病人，腰疼再做瑜伽动作可能会加重疾病。如果是其他地方的疾病，可以做适量运动。一般如果有妇科疾病时，针灸完以后大夫叮嘱患者需要休息，患者就不要做运动。如果大夫说多做运动，说明做瑜伽没有问题。 所以并不是说针灸后就不能做瑜伽，而要看情况。一定要遵从大夫意见，针灸完以后要问一问大夫，哪些运动可以做，哪些运动不可以做。 现在需要卧床休息还是需要运动，搞清楚对疾病会有很大的帮助。经常遇到一些病人，千叮咛万嘱咐今天不能出去走，需要躺上一上午，结果患者不听话，出去跑1km、2km甚至5km以后，回去又会腰疼。所以并不是大夫的水平不行，而是患者不遵医嘱。