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一般认为喝红茶比较养胃，但要明确是否有虚寒，或是胃热。因为大部分胃有问题的患者都是以脾胃虚寒、怕冷居多，而红茶可以健脾温阳，是温性饮品，所以可以起到较好的养胃作用。实际上规律饮食最养胃，茶只能作为日常生活中较好的饮品，但是养胃的功效有限，只是有轻微的作用。所以平常在养胃中，无论是喝茶还是进食，讲究天然并且规律最重要。大量饮用红茶，比如和五壶，不仅无法起到养胃作用，反而会让身体的肝肾代谢出现问题，饮食应讲究适度原则，如果做到平衡膳食，喝一些红茶对养胃有好处。