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孕妇在早孕期间可以喝益生菌，一般在早孕期间由于雌孕激素水平骤然升高，会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，喝益生菌可以提高食欲，帮助孕产妇度过妊娠剧吐的难关。如果到怀孕的中晚期，孕妇的胃肠蠕动减少，容易造成便秘等症状，除多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果、多吃粗纤维食物来帮助克服便秘的情况以外，多喝益生菌促进肠蠕动也对孕妇很有帮助。孕妇在怀孕期间尽量要保证食物的均衡搭配、丰富多彩、多种多样，既不要偏食、挑食，也不要吃生冷、油腻，难以消化、吸收的食物，每日要保证优质蛋白的摄入量，同时要进食新鲜的蔬菜、水果。在怀孕的早期要及时补充叶酸，在怀孕的中期和晚期，不要忘记补充铁剂和钙剂，这样才能使宝宝生长发育健康，才能让孕妇在怀孕期间安全度过。