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通常断奶后乳房干瘪可部分恢复，但难以达到哺乳时或者哺乳前的水平。如果发现乳房干瘪，可通过以下方法纠正：1、局部锻炼：如局部扩胸运动以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群的力量，改善乳房下垂现象，一定程度上起到纠正乳房干瘪的作用；2、增加营养、均衡饮食：通过摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，为乳房体积的维持提供足够的原料，挑食的女生一定程度上，可能导致乳房正常结构或者组织萎缩，从而加重乳房的干瘪；3、避免过度减肥：必要时可适当增重，女性的乳房是由腺体组织和脂肪组织共同构成，乳房体积相当大的部分由脂肪组织决定，减肥一定程度上可以导致乳房体积缩小，如果过度减肥会导致女性乳房过度减小，从而出现乳房干瘪的现象；4、整形纠正：部分女性哺乳后乳房干瘪不可避免，主要由于体内不可逆转的激素水平变化，此时可以采用整形、美容的方法进行纠正，包括乳房的悬吊手术、隆胸手术等，都可以达到较好的治疗效果。