发布时间:2021-10-18
刘汶主任医师
首都医科大学附属北京中医医院消化科
常见的有助于减肥的蔬菜如下:1、富含膳食纤维的绿叶菜:如白菜、油麦菜、芹菜、韭菜等,富含膳食纤维,有助于排便,帮助排出体内的毒素,对减肥有辅助作用;2、有助于通便的蔬菜:如白萝卜等有助于通便,也有助于减肥。另外还有冬瓜皮、玉米须,还有粮食,如玉米、生薏米、赤小豆等,皆有利尿和健脾利湿的作用,对于脾虚湿盛的病人有比较好的疗效。
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