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膝关节弹响在普通人群中非常常见，需要明确原因，进行针对性的治疗，具体如下：一、生理性弹响：如果没有任何疼痛、不适感，建议不予任何处理，观察即可。二、病理性弹响：1、半月板病变：如半月板损伤、先天性盘状半月板，可以通过微创关节镜手术，针对不同的损伤进行修整、缝合、移植，甚至切除；2、膝关节滑膜皱襞综合征：由于膝关节滑膜皱襞反复受到牵拉、损伤以及刺激，使得滑膜皱襞变性增生，而引起膝关节不稳定、弹响、疼痛等关节内部病变。如果长期疼痛，保守治疗失败，也可以考虑关节镜下清理；3、髂胫束挛缩：对于严重的髂胫束挛缩，可以采用手术松解治疗。某些人因为久坐后站起、下蹲起身，或者跑步锻炼时，膝关节都会发生清脆的响声，偶尔也会伴有明显的疼痛，主要是由于膝关节活动过程中，膝关节周围的肌腱滑动产生的声音。