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补精、补肾、壮阳、改善性功能比较简单，也比较复杂。简单的原因是根本就没有特别好的补肾、壮阳的药品，如果有这样的食物药品，早泄或者勃起功能障碍患者的临床治疗，就不再是一个复杂问题。具体方法如下：1、精神性因素的疏导、改善：避免情绪焦虑、紧张、恐惧、低落，避免负面的消极因素长期持续对人体的影响，要有开放的心态，要积极参加体育锻炼活动，不光可以改善自己的体质，而且还可以改善性功能和精神情绪的问题；2、饮食：需要注意避免摄入过多盐和油脂，低盐、低脂饮食是基本的饮食要求，盐和脂肪类的物质的摄入，是血管性很多疾病重要的诱发因素，一旦出现类似的血管性的问题，就会导致血管阻塞，血管阻塞会进一步导致阴茎海绵体勃起障碍、性功能障碍等；3、良好的生活习惯：在生活中建议患者避免抽烟、喝酒、熬夜，多摄入新鲜的蔬菜、水果等，可以改善整个内分泌调节的状态，改善性功能，也会给身体机能包括性功能、生殖系统的功能，提供大量的营养、必需的微量元素。通过这样的总体上细节调控，可以达到很好的补肾、壮阳目的。