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墨鱼汤下奶还是回奶

发布时间:2023-03-20

王少为主任医师

北京医院妇产科

视频内容

墨鱼汤有下奶作用,无回奶作用。墨鱼含有丰富优质蛋白质、脂肪酸、氨基酸,同时富含铁、磷、钙、锌等矿物质及维生素,可改善哺乳期营养结构,促进产后身体状况的恢复,改善内分泌环境。墨鱼汤中水分较多,对于乳汁分泌存在积极促进作用。通常产后饮食,建议多食用高蛋白汤水类食物,如墨鱼汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤、花生猪蹄汤等。另外为保证乳汁的质量和奶量,哺乳期需保持愉悦的心情,充分休息,注意营养结构的全面均衡,坚持按需服用,保持正确的母乳喂养方式,可促进的乳汁分泌。

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