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对眼睛比较好的水果首选蓝莓，蓝莓富含花青素，花青素可以营养视网膜，具有良好的抗氧化作用，对于视网膜的新陈代谢有一些促进作用。此外富含维C、维生素B1的水果，比如香蕉、苹果、橘子等，对眼睛也有帮助。但要通过水果恢复视力基本不太可能，只要营养均衡，不要偏食，吃一些富含维C、B1和花青素这一类的蔬菜水果有一定的帮助。视力的恢复需要养成良好的用眼习惯，多进行户外活动，尽量减少长时间、近距离的用眼，视疲劳后让疲劳得到缓解。所以最终需要靠自身注意用眼，形成良好用眼习惯。