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婴儿加辅食的时间窗是生后4-6个月，如果太早加辅食或者太晚加辅食，对婴儿都不好，所以尽量在4-6个月的时间窗开始添加。到底什么时候添加辅食，每个婴儿和每个家庭可能有个体差异，要根据婴儿的表现来决定。实际上每个婴儿添加辅食的时间都不太一样，一般要观察婴儿的表现。比如至少要能够很好控制头部，能够自由转动头部，可以靠坐了以后，才考虑添加辅食。还有一个特别重要的就是婴儿的挺舌反射消失，比如用勺子给婴儿往嘴里喂吃的，小月龄的婴儿挺舌反射还存在，会用舌头把勺子顶出来，其实对小月龄婴儿也是一个自我保护。因此，婴儿要挺舌反射已经消失之后，才考虑添加辅食。另外，婴儿本身要对饮食或吃表现出兴趣，这个时候才是合适给婴儿添加辅食的时间。对于婴儿，一般添加辅食的时间窗是生后4-6个月，要观察婴儿的表现，当婴儿做好了相应的准备之后，又在时间窗里，就可以开始添加辅食。