发布时间:2023-03-15
周丹副主任医师
北京医院妇产科
从中医的角度,月经期不要吃过于寒凉的水果,寒性的水果如西瓜、梨这一类的水果还是少吃。因为月经期的时候,女性宫颈口处于开放状态,而且月经期的时候身体的免疫状态比较低,容易出现感冒、胃肠道的不适、发热。在这个时候,还是建议女性多吃一些比较温性的食物,多吃一些高蛋白的食物、新鲜的蔬菜,不要立即吃冰箱里冷藏过的、比较寒凉的食物,容易引起痛经、月经量的过多,或者月经的淋漓不尽,对月经就有一定的影响。所以在月经期的时候,要注意保护自己,注意个人卫生。其实在月经期的时候可以洗澡,只要家里不是过于冷,不要吹空调就可以,注意个人卫生,预防一些各种细菌的感染。
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