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水果的种类很多，水果按照中医所讲，比如说有热性的、温性的、寒性的。月经期女性正是子宫内膜剥脱的时候，身体的抵抗力比较低，盆腔也处于充血阶段，所以月经期女性对于这种比较凉性的水果，比如来月经期冰镇的西瓜，从冰箱里刚取出的这样一种很冷的、很凉的水果，女性朋友尽量要少吃，特别有水果喜好的这样的病人，有些水果还可以用热水泡一泡，不要吃从冰箱里刚取出来过冷的水果，而且还要尽量去吃应季水果。总而言之，就是月经期要注意休息、饮食和嗜好，愿意吃水果的朋友避免吃过度寒性、生冷、过凉的水果，是女性月经期保健其中的重要内容。因为女性月经期的抵抗力很低，盆腔处于充血阶段，因为过度的劳累、吃水果的不当及饮食的不当有可能会影响以后正常月经来潮，也会诱发一些妇科疾病的发生。希望大家在月经期一定注意自己的休息和饮食，不要过度劳累，避免吃太生冷、过凉的水果。