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月经期可以洗澡、洗头，洗澡主要是采用淋浴的方法，洗头月经期也没有问题。月经期其实正常的生活和工作都不受影响，并且在月经期还建议更加注意个人卫生，要勤洗澡，并且要经常清洗外阴，更换卫生护垫、卫生巾，可以减少月经期由于细菌感染所导致的女性炎症。月经期洗澡和洗头唯一要注意的就是不要水温过热，如果是过热的水温，可能会引起头部血管扩张，导致晕厥现象，尤其是对于月经量比较多的女性，本身经期就会有出血，甚至有些女性会由于一些原因造成贫血的症状。如果月经期洗澡水温过热，会导致全身血管扩张，头部的供血不足，可能导致洗澡时候晕厥的现象发生，温度可以稍微低，不要用过热的水洗澡和洗头即可。如果家里没有条件洗淋浴，还可以用干净的盆接水，进行外阴局部的清洗，但是不要坐浴、盆浴。