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月经期应尽量避免引起机体抵抗力低下的做法，比如洗澡、洗头等。如果没有较好环境，比如温度较冷、水温较低时应该尽量避免着凉、感冒。如果室内洗澡设施比较完善，经期的第一天完全可以洗澡、洗头。但是要注意经期第一天因为血液经阴道流出体外，不适合盆浴或者坐浴，应该洗淋浴。此外，应注意调节水温，避免着凉和感冒。洗浴时还要注意避免空腹，否则容易引发低血糖发生，甚至发生昏迷，建议饭后休息片刻再洗澡，并且洗澡水温要合适，避免过热或者过冷。洗澡后要注意擦干头发，尽量吹干头发避免感冒。另外要注意外阴部护理，清洗时要注意使用小浴头使水从前至后进行冲洗，避免将肛门脏物带入阴道，引发逆行感染。