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宝宝认床睡不着觉，解决办法的小妙招，主要有以下几个方面：1、使用旧物件：在给宝宝换环境的时候，可以把宝宝经常用的床单、被罩和枕套带到新的床上，宝宝就不会感觉是在新的床上睡觉，感觉还是在原来的床上，从而可以有效缓解宝宝由于认床，导致睡不着觉的情况；2、抱着睡觉：可以通过抱着睡觉，比如亲近的人，包括爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，经常陪伴宝宝在身边，经常和宝宝一起生活的人，在睡觉的时候，先采取抱着睡觉的方式，在睡着之后，再将宝宝放在陌生的床上，也可以有效避免由于认床，出现睡不着觉的情况；3、增加运动量：可以让宝宝在白天的时候增加运动量，在晚上的时候处于特别劳累的状态，这种情况下，即使因为认床，但是过度劳累之后，也会迅速进入睡眠状态，可以避免宝宝因为认床而出现剧烈哭闹的情况。所以一旦宝宝换床，或者到陌生的环境，可以通过上述办法，可以避免由于宝宝认床而导致睡不着觉的情况出现。