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19岁的女生一般还可以长高，但幅度不会太大，因为人的生长有规律，出生时身高为50cm，第一年长得最快，可以长25cm，2-12岁成长公式是年龄×7+75，在青春期时女生还可以长高25cm左右。19岁的女生还能长高多少，如果要明确确切的数据，可以进行骨骺线的测试即骨龄测试，如果骨骺线已经闭合，则不能再长高，如果骨骺线没有闭合，还可以长高。一般在青春期时，女生身高可增长25cm左右，但是也受遗传和环境的因素影响，如果父母个子高，女生的个子也很高。环境因素对于身高的影响极大，如果在女生的成长过程中，注意饮食均衡、不挑食、不偏食、蛋白质含量充沛，同时多参加户外运动，有助于女生长高。还需有良好的睡眠，生长激素在晚上10点睡眠状态下达峰值，若此时女生没有睡觉，生长激素的分泌就会受到抑制。所以养成良好的生活习惯，对女生的成长十分重要。