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骨架大如何变成小骨架

发布时间:2023-07-28

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

没有大骨架变成小骨架的方法,人体骨架大还是骨架小,指骨骼的长度和体积,主要由先天性的因素,也就是遗传因素决定。种族、父母因素,决定了骨架大和小。而后天的因素,如环境因素以及自身的健康状况、营养状况,以及是否进行合适的户外活动,对于骨骺的生长也有一定的关系。但是大骨架主要由于青少年时期,骺软骨位于长骨的干骺端与骨干之间,进行不断地增殖分化、钙化,从而使身高不断变高,长骨干不断变长,扁平骨的体积也不断变大。对于女性,16-20岁才会出现骨骺线的闭合,而男性是18-22岁闭合。大部分人的骨骺闭合,一般在25岁左右就停止。所以在25岁之前,应该适当补充钙、维生素D,使骨骺充分钙化、闭合。而骨架大对人体的健康没有不利的影响。所以不要想办法使骨架变小,只要身体健康,对于身体的运动功能就是非常好的支持。

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