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实际上对于普通人群来说不需要常规补充叶酸，只有对低叶酸水平的人或同型半胱氨酸升高的病人，才需要补充叶酸。叶酸水平低或血同型半胱氨酸升高时要到医院里去抽静脉血检查。因为有研究表明高同型半胱氨酸血症可能与动脉粥样硬化疾病以及脑卒中有一定关系。在临床上发现病人有高同型半胱氨酸血症，会给病人补充叶酸，同时还要补充维生素B6和维生素B12。 对于普通人群来说，因为平常吃的很多食物里边都含有叶酸，像新鲜蔬菜、水果、豆类、肉类、鱼类，以及强化加工的谷类里边都含有叶酸和维生素B6、维生素B12。因此，对于正常人来说，不需要常规补充叶酸。