发布时间:2021-04-16
苏庆军主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
男人左侧腰痛如果是突然发生,可能是左侧腰肌扭伤导致,如果疼痛一直持续存在,可能是发生了腰肌劳损。发生急性腰扭伤,一般主张患者卧床休息,口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛,也可局部贴敷中药膏药活血化瘀、消肿止痛,缓解以后加强腰背部肌肉的功能锻炼,避免腰肌扭伤的发生。如果是因为腰肌劳损所致,可能是由于坐姿不良、长期久坐,缺乏腰背部肌肉的功能锻炼引起。因此建议患者纠正不良坐姿、避免久坐,坐立1小时,站起来休息10分钟。同时下班后,应加强腰背部肌肉的功能锻炼,比如跑步、打球、小燕飞、平板支撑等,都有利于腰背部肌肉功能的锻炼。如果依然不能缓解症状,还可口服非甾体类的消炎止痛药,贴敷中药的膏药来活血化瘀,缓解疼痛。
3.24万播放2021-04-07
8.45万播放2023-03-26
8.36万播放2017-11-22
2.45万播放2019-08-26
2.36万播放2020-06-10
4.56万播放2021-03-21
6.49万播放2017-05-04
4.22万播放2020-01-20
5.18万播放2023-05-17
3.64万播放2023-05-04