发布时间:2020-12-28
苏衡副主任医师
浙江省人民医院临床心理科(精神卫生科)
通常多梦不需要进行治疗,如果梦境很多,影响到生活作息、工作需要处理。患者可以使用安眠药物,比如阿普唑仑、劳拉西泮,还有中成药,比如乌灵胶囊也可以缓解。 日常生活中可以自我调整,比如晚上睡觉之前尽量不要做特别刺激性的事情,比如看恐怖片,看特别开心、特别娱乐的电影,要稍微平静一下,可以听比较舒缓的音乐,但是尽量不要做特别刺激的事情,让脑细胞兴奋。
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