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乳汁充足对于乳母和乳宝而言，都是非常幸福的事，所以没有必要刻意通过药物或者是生活方式来减少乳汁的分泌。只要保证在哺乳后，将多余的乳汁及早排空，以免发生乳腺炎即可。如果每次的泌乳量都非常多，导致乳房胀痛，甚至是影响正常的生活，可以通过一些饮食调整，来减少乳汁的分泌，例如可以适当减少一些汤水类食物的摄入，同时减少过度油腻的食物。因为过多的脂肪摄入，除了导致乳汁分泌的增多，还会影响乳汁的质量，影响乳宝的生长发育。一般情况下乳汁充足，乳汁的质量高，是乳儿健康生长发育的必备条件。除非导致了乳腺炎、反复引起乳房胀痛，影响正常的生活和工作，一般不建议刻意去减少乳汁的分泌。