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奶水太多出现涨奶现象的常见处理方法如下：1、饮食控制：减少鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等汤水食物摄入；2、排空乳汁：可以手动挤奶排空乳汁，也可以用电动吸奶器排空乳汁；3、注意卫生清洁：一旦乳汁不通，可能出现积乳、涨奶情况，严重时还可能发生没有奶的情况。如果不注意卫生或者抵抗力下降，有细菌入侵会产生乳腺炎，因此需引起注意。