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脊椎疼痛的原因较多，包括感染、肿瘤、劳损、退变等，应根据自身症状进行相应的物理检查，从而确定疼痛病因，采取相应的治疗方法。原因具体如下：1、骨质疏松症：老年人群的骨质疏松症容易发生脊柱椎体的强度下降，易发生微小骨折，造成胸背部、腰背部慢性疼痛，或身高变矮、驼背、椎体压缩性骨折等。当出现类似症状时，应及时到医院进行检查，包括骨密度、脊椎磁共振检查等，排除骨折因素，早确诊，早采取治疗方法；2、劳损：大部分年轻人脊椎疼痛多与劳损有关，如伏案时间过长，低头、屈颈过多，坐姿不良等，造成脊椎后部疼痛。应注意保暖，多增加功能训练，如小燕飞、三点支撑或五点支撑等，有助于增加脊柱肌肉强度，增加脊柱稳定性，从而延缓脊柱退变；3、其他：脊椎疼痛通常是由于脊柱后方的棘上韧带炎、棘间韧带炎或胸背筋膜炎导致。