发布时间:2020-03-13
李侗曾主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科
在新型冠状病毒疫情期间鼓励早睡早起,并且保持适量的运动。保持良好的身体状态最有助于对抗疫情。 大多数新型冠状病毒感染患者感染后可表现为普通型病例,可以自愈。如身体状态好,可以更早、更快、更顺利地恢复。所以提倡尽量保持适量的运动。由于很多健身房处于封闭空间,空气流通不好,所以如果要去健身房运动,一定要选择空间大,空气流通好的空间。尽量参加户外运动,户外运动时可选择游泳、慢跑、爬山,或者是在野外空旷的地方运动,与人间距尽量保持2m以上。如果2m以内没有人,运动时不需要戴口罩,可以保持更好的状态,但应尽量避免聚众的运动项目。
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