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不存在因为摄入某种食物，而使卵泡长得又快又好，现代妇女营养缺乏的人较少。若为极度营养缺乏，存在消瘦、厌食症等，如重大疾病引起的消瘦，可能不会排卵。此时需注意饮食，进行常规饮食以保证每日正常的营养供给，则不会影响排卵。但摄入过多会影响怀孕，过于肥胖会影响卵泡的发育，所以应注重健康饮食，要多种饮食混杂食用，而非仅食用肉、油、蛋、奶等。要加强运动以及晒太阳，才能够使排卵功能发挥更好，以得到健康的孩子。