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女性提高免疫力的方法和男性有些类似，但是作为女性来说，可能有其独特的生理特点，比如经、带、胎、产。另外女性相对男性来说，可能心胸没开阔，想的事情比较多，比较认真负责，因此提高免疫力要从调理自己的情绪着手，因为如果情绪经常郁闷，经常处于生气、焦虑的状态中，肯定对于免疫力很不好。此外，可以用一些锻炼的方法，比如经常做一些体育锻炼，适度的体育锻炼也不能太多。如果身体很弱，大强度的训练反而会消耗或者降低免疫力，可以进行意拳站桩功的锻炼，对于提供提高免疫力有很好的作用，而且非常省时、省环境、省空间。还有进行一些食补，吃一些能够提高免疫力的食物，或者是一些药食同源的食物，都有提高免疫力的作用，比如蛋白质等都有很好的提免疫力的作用。还有一些药食同源或者一些简单的中药来进行提高免疫力的治疗，比如黄芪补气、大枣补血，吃了以后对人体的免疫力都有一定的治疗作用。中药的这种方子也很多，比如四君子汤、参、白术、茯苓和甘草，这是基本的补气方；玉屏风散、黄芪、白术和防风，对于提高免疫力都有一定的作用。