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两边肾区出现酸痛的原因需要根据不同的情况来进行判断。肾区不但有肾脏和输尿管，还有皮肤、腰肌以及骨骼，不同的组织和器官出现病变，都可以造成酸痛的感觉。皮肤有炎症、外伤、蚊虫叮咬或者带状疱疹、蜂窝组织炎，可以出现疼痛的感觉，从外观上有助于鉴别诊断。而腰肌出现外伤和腰肌劳损，很可能出现酸痛的感觉，特别是腰肌劳损，酸痛的感觉可能性比较大。腰椎出现异常，如椎间盘突出或者骨质增生，可以造成腰部的不适，做腰椎X光片、肾脏CT或者腰椎CT可进行鉴别诊断。做肾脏CT的时候，可以发现肾脏是否出现结石、感染、出血以及肿瘤占位的情况。如果必要的时候，需要做肾脏的磁共振来进行鉴别诊断。所以腰部的酸痛，需要区分不同的情况。但绝大多数情况下，腰部的酸痛是腰肌劳损造成，特别是劳累以后，或者早晨起来床铺过软或过硬造成的腰部的酸胀，是腰肌劳损的典型表现。