发布时间:2021-09-22
赵文胜主任医师
杭州市红十字会医院麻醉科(疼痛)
早晨脖子僵硬疼痛即落枕,常见原因如下: 1、睡觉时头、颈、躯体位置未摆正,或头颈位置长时间偏向一侧或枕头高度不合适,引起小关节错位; 2、睡觉不安引起小关节错位; 3、晚上睡觉时受凉,导致左右两边肌肉牵引力不对称,引起小关节错位疼痛。小关节错位后引起小关节周围水肿,水肿刺激肌肉疼痛,从而出现晨起脖子僵硬。 患者可自行用大拇指,按压痛一侧,最痛点可自行轻揉,逐渐加重,再扩大范围,促使肌肉放松。此外,还可配合头颈转动,转动后如果疼痛缓解,即为典型落枕。
2.22万播放2020-12-16
2.47万播放2023-03-21
9.31万播放2022-04-25
2.79万播放2019-12-17
1.02万播放2023-04-03
5.97万播放2023-04-03
2.5万播放2020-12-25
3.6万播放2021-01-28
6.83万播放2021-08-19
4.72万播放2018-11-17