发布时间:2019-09-17
刘宏主任医师
烟台毓璜顶医院神经内科
睡眠是维持身体健康必不可少的一个生理过程,只有良好的睡眠才能保证有比较好的生活质量,才能完成各种社会活动。睡眠缺乏,不同的人有不同的耐受程度,比如有的人一晚上不睡眠,但是可能第2天也照常的可以维持正常的生活、工作,甚至开车也不受影响,而有的人如果晚上睡眠间断,睡眠1小时2小时,可能第2天以后有头晕、眼花等表现,甚至有的人如果一晚上不睡觉,可能第2天出门,两腿发软。 不同的人有不同的耐受程度,但是如果是连续几天睡眠不好,肯定会造成头昏,乏力,注意力不集中等。甚至长时间的睡眠不好可能会影响心境,比如有焦虑的情绪,抑郁情绪,可能会严重影响生活质量,甚至会影响到日常工作等。
3.09万播放2021-07-30
9.3万播放2021-09-06
7.17万播放2018-09-06
9.61万播放2023-05-08
3.21万播放2021-07-26
2.97万播放2023-03-23
4.67万播放2023-05-17
5.31万播放2023-06-13
8.34万播放2021-09-16
4.87万播放2020-03-06