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对女性失眠多梦主要有以下几种处理：1、安眠药治疗：可选择口服的镇静安眠药，但安眠药容易让患者产生心理上的依赖，服用＞1个月则可能导致上瘾，因此不建议长期使用。如果患者第二天要处理重要的事情，前一天必须保证睡眠，则可以选择临时口服非苯二氮卓类镇静安眠药，快速诱导睡眠，偶尔服用没有成瘾性，也没有大的副作用；2、雌激素治疗：更年期女性雌激素水平下降导致失眠多梦是生理变化，可以在内分泌科或妇产科医生指导下补充雌激素治疗。但对处理失眠更重要的是培养患者对失眠的耐受性，患者不需要因为偶尔睡眠不好就产生挫败感。另外，可以在白天多进行体育锻炼，保持正常的生活、饮食状态，只要前一天睡眠充足，第二天不困，就不需要改善睡眠状况。