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牙龈上火西医的说法，就是牙龈发炎，牙龈发炎可能跟很多因素有关系。最常见的一个因素是口腔卫生不好，大量的牙结石、牙菌斑，还有食物嵌塞导致牙龈红肿、发炎，一方面可能会有口气，另一方面可能刷牙容易出血。如果是上述原因引起的牙龈上火要及时洗牙，并且要定期地洗牙，比如每半年、每一年要洗一次，平时要好好刷牙，早晚各刷一次，并且每次要刷够3分钟，而且要刷到位。当然炎症如果比较明显时还可以用漱口水或者是配合用消炎药，这样就能有效地治疗牙龈炎，炎症控制以后牙龈的红肿、出血，口气都能得到一定程度的改善。第二个引起牙龈上火的，还有可能是食物嵌塞，比如烤瓷牙跟邻牙连接关系不好，有食物塞在里头引起相邻的两个牙之间的牙龈发炎，或者智齿没有长出来，在智齿和牙龈之间也会容易食物嵌塞，导致智齿冠周炎。这时候要学会用牙线进行清理，阻生的智齿可以考虑拔掉。