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哺乳期上火牙龈肿痛，尽量避免全身抗炎或药物治疗，避免影响孩子，尽量采取局部治疗，控制局部症状，使炎症消退。哺乳期服用药物可能会通过血乳屏障进入到乳汁中，对孩子有一定影响，因此，尽量避免使用全身药物，可以通过局部治疗控制牙龈炎症、牙龈肿痛，主要分析如下：1、刷牙及外用药物：虽然在牙龈肿痛的时候，刷牙会加重局部疼痛，可能还会引起出血，但这时更应该认真刷牙。建议在每次进食后和睡觉前，采用巴氏刷牙法对局部认真刷牙，对于肿痛部位应该更加认真反复刷洗，刷完牙后，在肿胀部位外用碘甘油，可以去除菌斑，控制牙龈炎症，很快牙龈炎症可以消退；2、局部冲洗：如果通过刷牙、外用药物，没得到较好控制，最好到正规医院口腔科进行局部治疗，可以用双氧水、盐水进行牙龈沟或牙周袋反复冲洗。如果是智齿冠周的牙龈发炎，可以对智齿冠状盲袋子进行反复冲洗，将食物残渣软垢、牙菌斑、游离细菌冲洗出，再外用碘甘油，可以控制炎症；3、调整心态：另外，还应该调整心态，避免上火，根据引起上火的原因进行相应处理。如果是孩子有一定问题，可以到儿科检查，通过儿科治疗，孩子恢复后妈妈也就不再上火，牙龈不再肿痛。