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患者出现一直想睡觉、疲劳、没精神，原因常见如下：1、睡眠质量较差：虽然患者睡眠时间足够，但是深度睡眠较差，无法达到身体和精神上足够的休息和放松；2、缺乏微量元素：比如维生素D、维生素B族等微量元素缺乏，患者可出现身体疲劳、困倦、无精神、注意力不集中，可服用药物进行补充；3、慢性疾病：比如糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病等，患者机体供血、供氧能力较差，容易疲劳、没精神、嗜睡；4、精神因素：由于社会压力比较大，多数患者存在心理压力，可产生焦虑、紧张情绪，造成机体能量消耗过快，容易出现嗜睡、没精神、注意力不集中，甚至出现身心俱疲、全身无力。患者应放松身心，增强体质，增加运动。