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月经前怕冷，容易出现形寒肢冷的表现，中医归结为宫寒，西医称为经前期紧张综合征。经前期紧张综合征包括一系列表现，主要是月经来潮前激素水平开始有波动，雌孕激素均产生波动，还有前列腺素分泌增加。前列腺素不仅可以使子宫痉挛性收缩，肠管、肌肉、全身血管都有作用，会导致形寒肢冷。出现上述情况，一般多食用补气、补血、补肾气、温暖的食物或药物，如中药艾附暖宫丸。此外月经来潮开始，可以饮用红糖和姜熬的水，也会使上述现象得到缓解，使经血顺利流出。同时要注意防寒保暖，因为此时是每个月免疫力最低的几天。