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防治心血管疾病，主要从解决危险因素入手。包括戒烟、戒酒，积极治疗高血压、高胆固醇血症，同时适量多运动，保持健康平和的心态，都属于预防心血管病的生活调理方式。心血管疾病患者在饮食方面，要注意健康饮食，一般推荐地中海饮食。地中海周边国家较多食用深海鱼，深海鱼中含有大量深海鱼油，对心脏血管有保护作用，所以推荐食用深海鱼。此外食物油推荐橄榄油，因为橄榄果和橄榄油内含有大量不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对心脏有益处。同时多进食新鲜的蔬菜、水果、奶制品，少进食高脂肪、高胆固醇食物，这些是防治心血管疾病的注意事项。