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心肌缺血绝大部分是因为冠状动脉粥样硬化引起，防治要从源头说起。应注意养成良好的生活方式，少熬夜、不抽烟、少饮酒、多运动，保持心情放松，同时健康饮食，注意饮食中鸡、肉、蛋的均衡，同时避免食用过多脂肪类食物，多运动。 如果自己有高血压、糖尿病、高脂血症等，一定要早期、正规的监测和治疗，定期随诊，让自己的所有危险因素都控制在最低水平。只有做到以上方面，才能预防心肌缺血或让病情不要加重。不然很可能变成严重的冠心病，甚至发生心肌梗死，到后期也可能会出现心力衰竭。