发布时间:2021-08-13
儿科
13岁的孩子已经进入青春期,该时期的睡眠时间已接近成人,为8-9个小时。但由于存在个体差异,部分孩子睡觉时间偏长,部分孩子睡眠时间会偏短,但只要孩子生长发育正常,身高、体重在正常范围内,并且在学习的时候,精神能够集中,白天时不困,睡觉偏长或偏短,均认为比较正常,以白天不疲劳作为标准。而在儿童时期,孩子的年龄越小,需要睡眠的时间越长,常见于以下几种情况:1、新生儿期:孩子每天的睡眠时间可达到18-20个小时,即除了吃奶,其余时间均在睡觉;2、2-3个月:孩子每天的睡眠时间可达16-18个小时;3、5-9个月:孩子每天的睡眠时间可达15-16个小时,此时能够逐渐区分白天与黑夜;4、1岁:孩子每天的睡眠时间可达14-15个小时;5、2-3岁:即幼儿时期,孩子每天的睡眠时间可达12-13个小时;6、4-5岁:即学龄前期,孩子每天的睡眠时间同样可达12-13个小时;7、7-13岁:即学龄期,孩子每天的睡眠时间可达9-10个小时。
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