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总是要小便称为尿频，但也要看排尿次数。有些人认为自己小便次数挺多，但仔细询问，其实排尿次数在正常范围。一般白天排尿次数不超过8次，晚上排尿次数不超过1次，属于正常现象。排尿次数多，也跟很多因素有关，具体如下：1、生理因素：比如喝水多，就容易频繁上厕所。另外精神紧张、焦虑，也会导致尿频。比如有些人在考试或者演讲之前比较紧张，就会有频繁上厕所的现象。如果年轻人有排尿次数增多的情况，没有任何疾病，就没有太大关系。平时注意适当喝水、调整情绪、放松心态，不要过于紧张，尿频次数也可能能够减少。另外适当憋尿，也可以减少排尿次数，不要有尿液就去尿；2、疾病因素：有些尿频跟疾病有关，比如泌尿系感染。女性的尿道炎、膀胱炎就会有严重的尿频、尿急，而男性的慢性前列腺炎、前列腺增生也会出现尿频的症状。如果是前列腺疾病导致尿频，还需要用药去治疗。比如常用的α受体阻滞剂、M受体阻滞剂，稳定膀胱、减少尿道阻力，可能对于尿频的症状也有改善。