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女性在备孕期间可以吃海参。海参的营养价值比较丰富，含有氨基酸、优质蛋白、多种维生素。这类优质蛋白特别容易被身体吸收、利用，可以增加机体抵抗力、增加免疫力，并且提高卵子的质量，对胎儿的生长发育也会起到很好的作用，所以可以吃海参。但要适量摄入这类蛋白质食物，过多摄入可能会导致消化不良，引起胃肠道不舒服的症状。备孕期间要合理搭配营养，既要有蛋白质摄入，又要有碳水化合物摄入，还要有维生素类食物，即每天吃米、面、水果、蔬菜，还有蛋白质类食物。备孕期间可以吃海参、鸡蛋、鱼，也可以喝牛奶，都会对备孕起到较好的作用。备孕期间不要擅自吃药，如果存在身体不适的情况，需要在医生指导下用药。