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幼儿午睡的好处

发布时间:2021-04-19

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

幼儿午睡的好处主要包括有以下几个方面:1、提高记忆力:婴幼儿的记忆以短时记忆为主,经过上午的玩耍或学习,大脑已经处于疲劳状态,适当进行午睡能够让大脑充分进入休息状态,可以逐渐让大脑里的短时记忆转变成长时记忆,利于提高记忆力;2、提高免疫力:婴幼儿的体质相对较差,运动量达不到标准,经过上午的运动和学习后,身体各方面的机能已经处于疲劳状态,适当进行午睡可以让身体中各个器官和系统的机能得到恢复,可以帮助提高抵抗力,改善免疫功能;3、安抚情绪:刚上幼儿园的婴幼儿经常会产生分离焦虑,适当进行午睡可以改善婴幼儿的负面情绪,让他尽快从分离焦虑症中解脱出来。

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