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小孩吃土豆有什么好处

发布时间:2021-02-23

肖娟主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

小孩吃土豆还有着很多益处,具体的表现在以下几个方面:1、利于生长发育:因为土豆里面含有多种的氨基酸、大量的碳水化合物、微量元素,所以土豆对于提高孩子免疫力和抵抗力,都比较有帮助,对孩子的生长发育,也具有比较大的营养价值;2、含有B族维生素:土豆里面还含有多种维生素,特别是含有B族维生素,使孩子避免得口角炎等,对于孩子的营养,全面的发育还比较有好处;3、含有较多的纤维素:土豆里面含有较多的纤维素,纤维素能够促进胃肠蠕动,起到辅助消化的作用,所以对于缓解孩子便秘等,这样的情况比较有帮助作用;4、促进神经系统的发育:土豆能够促进小孩神经系统的发育,孩子吃土豆以后,常常会产生愉悦感,是很多小孩喜欢吃土豆泥的原因。

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