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怀孕以后肯定要吃叶酸，关键是现在预防神经管缺陷，孕期提倡每个孕妇都吃叶酸，国家有免费发放叶酸，也有循证医学的证据，认为在孕前3个月或者孕期前3个月常规补充叶酸，可以降低出生缺陷。除降低神经管缺陷、脑积水和脊柱裂以外，还可以降低孕产妇子痫前期的发生，降低胎儿心脏病的发生等，这是叶酸的益处。而服用叶酸的剂量也比较讲究，如果叶酸缺乏，曾经怀过胎儿畸形，以脊柱裂和脑积水为主的胎儿，叶酸可以补到5mg。所以平时补充的叶酸剂量比较少，只需要0.4mg和0.8mg即可。而如果有过特殊情况，补充的叶酸量就不一样。