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例假第一天并不建议同房，甚至整个月经期间均不建议同房。在月经期间同房对女性的危害较大，可能会增加感染，甚至子宫内膜异位症发生的风险。经血是细菌良好的培养基，在经期同房易造成感染，并且经期宫颈管开放易导致感染逆行，通过宫颈管进入宫腔甚至盆腔，进而引起盆腔炎。在经期同房还可能会诱发宫缩，会增加宫腔压力而导致经血逆流。若逆流的经血通过输卵管进入盆腔，并长时间种植在盆腔腹膜表面或卵巢表面，易形成子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是继发性痛经的重要原因，甚至会干扰生育功能。所以经期不建议同房，同时女性经期时也需注意避免摄入凉食，因为在经期摄入凉食也会诱发宫缩。