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泌乳素量受身体内激素控制，即泌乳素，泌乳素水平过低时泌乳量较少，以下措施可以使泌乳量增加：1、保证睡眠：如果睡眠不佳泌乳素水平出现下降，因为泌乳素是脉冲式分泌，经过研究发现泌乳素在睡眠中分泌，尤其是熟睡，深睡一段时间后分泌量最高，所以想要增加泌乳量要保证睡眠；2、保证机体体液量：很多产妇忙于照顾小孩，甚至忽略自己的饮食，喝水量不足，此时要注意补充机体水分，如果体液量欠缺，泌乳素即使很高，产乳量也不高，因为产妇本身处于缺水状态，所以要注意补水；3、注意心情愉悦：泌乳素除受到昼夜影响外，情绪也属于重要的调控因素。下丘脑接受情绪调控，直接会指导垂体进行分泌，泌乳素激素是由人体垂体进行分泌，如果长期处于压抑状态会抑制垂体功能，导致泌乳素分泌下降，所以产妇要通过各种方式保持心情愉快。