发布时间:2023-09-01
纪泉主任医师
北京医院骨科
腓肠肌拉伤应该注意休息,是最好的治疗方法,避免患侧的腓肠肌再次拉伤,对于保护非常重要。具体如下:1、生活护理:腓肠肌拉伤是一种肌肉撕裂,腓肠肌是小腿后部一般在不经意时猛烈起跳,就可能出现拉伤,会造成局部肌肉的皮下淤血,酸痛、压痛比较明显。所以在提拉脚后跟的时候,就会出现疼痛,应该进行扶双拐或手杖进行走路,避免肌肉再次收缩,从而出现在旧伤的基础上,再出现新的纤维撕裂,也能够减轻肿胀和淤血;2、药物治疗:通过口服非甾体类的抗炎药,能够使炎症逐渐消退,也能够起到抗炎镇痛的作用,从而使睡眠更好。也可以外用膏药,使用膏药一般一天1-2次,可以起到活血化瘀的作用,也能够有一定的效果。可以短期服用活血化瘀的中药,疏经解痛也有一定的作用。腓肠肌的撕裂,至少要治疗1个月,一般6周左右能恢复正常的生活,一般在3个月后才能进行慢跑的体育活动。总之进行适当保护,进行康复锻炼、理疗,能够促进腓肠肌损伤的修复。
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