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如果月经推迟8天没有来，需要排除妊娠、进行检查，还要改变作息和饮食习惯，或选择就医处理。1、排除妊娠：根据年龄，如果是生育期女性，并且有性生活，可以选择HCG试纸排除妊娠。如果是怀孕，该注意是否有不规则阴道出血及腹痛；2、进行检查：如果不规则阴道出血及腹痛，必须去医院，排除是宫外孕还是宫内孕。如果是围绝经期女性，推迟8天后，必须考虑是否会是围绝经期内分泌紊乱，可以去医院做基础检测。3、改变作息和饮食习惯：如果是年轻女性，回顾最近是否有熬夜、是否压力过大，或者有过多体能消耗。如果有这种情况下，提示该改变作息时间、饮食习惯，要注意身体的保养；4、就医处理：也可以去医院检测子宫内膜厚度，并且寻求医生的帮助，用催经药物帮助恢复月经周期。