发布时间:2021-10-09
陈鹏副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院针灸科
补气血可以艾灸以下穴位,包括腹部的关元穴、气海穴、神阙穴,以及后背部的膈俞穴。腹部首先选取的是神阙穴,其的位置较好选取,即位于任脉上的肚脐。找到神阙穴后,向下1.5寸即气海穴,向下3寸即关元穴。对于补益气血和血的方面而言,可以选择膈俞穴。膈俞穴在中医的八会穴里属于血会,称为血会膈俞,所以与血有密切相关性。膈俞穴是在人体的后背部,位于第7胸椎肌棘突旁开1.5寸的位置。如何取3寸或1.5寸,可以将四指并拢,过中指的近端指间关节画一条水平线,此长度即为自身的3寸。拇指指尖关节的长度是自身的1寸,将1寸等分即为0.5寸。以上穴位均有较好的温补元气作用。
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