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感冒咳嗽有痰，通常是指在上呼吸道感染的同时，合并有下呼吸道的感染，因此患者可能会有咳嗽、咳痰。无论咳痰是黏液痰还是脓痰，所吃的食物一定要含水分多、含维生素多、含蛋白质多，因此鸡、鸭、鱼、肉、蛋、水果、蔬菜，可以不挑剔的任意选择，只是一定要注意烹调的方法。因为感冒的患者有不同程度的消化功能异常，这时特别忌油腻。食物里鸡、鸭、鱼、肉、蛋，注意烹调方式，尤其是容易消化、吸收的，不是很油腻的。如鸡蛋可以通过鸡蛋羹、鸡蛋汤，肉可以炖肉汤、鸡汤、猪肝汤、鱼汤，这些汤既可以补充水分，又可以补充蛋白质，且容易吸收，还可以增加胃口，增加食欲。再加上一些碳水化合物补充热卡，让感冒伴下呼吸道感染的症状通过水分、维生素、蛋白质，缓解临床症状，增加抵抗力，使感染尽快得到控制。避免油腻的食物，减少胃肠道反应、胃肠道功能不良导致的一些不良反应。总而言之，上呼吸道感染伴下呼吸道感染，饮食可以吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋，只要注意烹调方式。如果食欲不好，可以多吃蔬菜、水果、碳水化合物这些容易消化、吸收的食物。