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脚踝骨折70天怎样走路训练

发布时间:2023-05-09

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

脚踝骨折70天,应该部分负重活动,可以使踝关节在应力刺激作用下,使骨折愈合强度更高,有利于踝关节功能的完全康复。脚踝的骨折一般移位比较大,可能需要手术切开、钢板内固定的方法,使骨折达到比较好的解剖复位,从而达到初始稳定。 在早期,应该通过早下地、晚负重的科学锻炼方法,在70天左右时,骨折已经有一定的强度,可以过渡到全负重的状态。根据骨折愈合的情况,每天下地活动0.5小时左右,一般要坚持5-14天的时间。这样就可以使骨折,逐渐地在应力刺激下逐渐愈合。下地时间长了之后,会出现患肢踝关节明显肿胀的情况。一般通过适当的休息、热敷、理疗,以及用温热水浸泡患侧,可以促进血液循环,减轻肿胀的情况,一般第2天早晨肿胀程度会减轻。所以一定要通过循序渐进的科学锻炼方法,使下肢的肌肉避免萎缩,可以负全重进行行走。尽量要避免跑行步态,可以减少膝关节和髋关节的应力,有利于下肢关节的康复,也有利于避免其他并发症的发生。

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